|
Tja, es ist ein auf und ab, ein hin und her 🤔
Nachtrag: 2. Messung um 8:55 Uhr war 94,7
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 67,20g | Prot: 89,75g | Carbs: 141,06g.
Café da Manhã: Basilikum, Sødergården Gesalzen, Hänchenbrust, Buttertoast, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gouda, Ei. Jantar: Mondo Italiano Pizza Quattro Formaggi. mais...
|
|
3041 kcal
|
Exercício:
Gassi mit Rocky - 1 hora e 7 minutos, Gassi notfall Hund - 55 minutos, Gassi Rocky - 1 hora, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|