Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 46,50g | Prot: 112,90g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян, Помидоры, Пестравка Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Петрушка, Грецкие Орехи, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый. Jantar: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Lanches/Outros: Пестравка Сыр Российский , Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Магнит Разрыхлитель Теста , Красный Октябрь Какао Порошок, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная , Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Тольяттимолоко Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|