Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3274 kcal
|
Gord: 188,06g | Prot: 250,33g | Carbs: 134,37g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький 85%, Сырники на кокосе, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мандарины, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Курица Вареная, Куриный Бульон, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Спартак Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная. Jantar: Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Невский Кондитер Конфета Паркур, Мандарины, МЖК Горчица Столичная, Жареное Филе Свинины, Спартак Шоколад Горький 85%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|