Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 38,49g | Prot: 127,82g | Carbs: 245,09g.
Café da Manhã: Кофе, Лента Мандарин, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Русский продукт Рисовые Хлопья, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Пятерочка Помидоры, Молодая Морковь. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|