Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 94,08g | Carbs: 108,23g.
Café da Manhã: Royal Forest Сироп Топинамбура , Черная Смородина, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Monini Лимонный Сок, Соевый Соус, Лента Стейк из Лосося. Lanches/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Трубочка со Сгущенкой, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Сыр Маасдам, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|