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06:20
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Gord: 114,19g | Prot: 116,47g | Carbs: 259,85g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Choceur Schoko Milch Riegel. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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