Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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115,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 77,62g | Carbs: 95,16g.
Café da Manhã: Parmesan Cheese (Hard) . Almoço: Lindt Excellence Chilli, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Asda Butter Beans in Water . Jantar: Tomatoes, Asda Skimmed Milk, Whole Wheat Bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Minced Veal . Lanches/Outros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Tangerine, Dried Cranberries. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmarandola
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