Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 38,00g | Carbs: 207,77g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's All-Bran Apfel & Feige, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kürbiscremesuppe. Jantar: Netto Sonnenblumenkernbrot, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Bongrain Saint Agur. Lanches/Outros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Dornfelder, Wasser, Balsamico, Rapsöl, Gartenkrone Weißer Spargel, Himbeeren, Kohlrabi, Schwartau Sauce Schokolade, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 55 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Dirigir - 25 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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