Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 37,85g | Prot: 66,25g | Carbs: 58,76g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Smoked Salmon, Mushrooms . Jantar: Mushrooms , Sole (Fish), Baked or Broiled Salmon, Shrimp, Yellow Sweet Peppers , Green Peas , Red Onions, Cauliflower Rice. Ceia: Almonds . Lanches/Outros: Quaker Crispy Minis BBQ, Red Table Wine . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptreo
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