Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 33,62g | Prot: 78,07g | Carbs: 155,23g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Cafezinho. Almoço: Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Mexerica, Apti Gelatina Uva, Hortifruti Mamão Formosa. Lanches/Outros: Pão Integral, Friolack Queijo Colonial, Cafezinho. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Dirigir - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LéoAndrade
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