Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 94,80g | Prot: 92,10g | Carbs: 47,54g.
Café da Manhã: Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Almoço: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Jantar: Puttanesca pasta sauce, spaghetti squash, Kraft Shredded Parmesan cheese, beef, cut like stir fry. Lanches/Outros: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation, roasted sunflower kernels, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Looking great!! Congrats on the pound down!
21 mar 11 por membro: ctlss
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Thanks Stef. Back down to where I was before my body rebelled against peanuts/peanut butter/dairy.
22 mar 11 por membro: Sandy701
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22 mar 11 por membro: gg-girl
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Histórico de Peso de Sandy701
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