Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 83,32g | Prot: 65,77g | Carbs: 212,36g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Catchup, Abobrinha Refogada, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt. Lanches/Outros: Catchup, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Treino - App - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juuuuuuut
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