Jornal de 泡芙查琳, 27 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
71,8 kg Perdidos até agora: 11,1 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2072 kcal Gord: 43,00g | Prot: 38,29g | Carbs: 168,37g.   Café da Manhã: 熱可可奶. Almoço: 八方雲集 豆漿, 四海遊龍 酸辣湯餃. Jantar: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 50嵐 紅茶瑪奇朵, 義美 煎餅. mais...
1749 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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