Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 62,40g | Carbs: 122,04g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken, Allos Rapshonig. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Jantar: Aldi Forellenfilets. Lanches/Outros: Clementinen, Storck Super Dickmanns. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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