Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 82,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 161,46g | Carbs: 170,12g.
Café da Manhã: Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Banco del Gusto Crostata alla Crema di Cacao e Nocciole. Almoço: Coop Ciabatta Rustica, Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Garden Gourmet gli Sformatini Zucchine Pomodorini e Piselli, Pomodori, Coop Condimento per Insalate di Riso senza Olio, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Zucchine, Lidl Pane Integrale, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato. Lanches/Outros: Milk Pro High Protein 35G Caffè , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sacher. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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