Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 77,88g | Prot: 90,91g | Carbs: 120,18g.
Café da Manhã: Лакомо Сливки 10%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, ВкусВилл Манго, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Valio Молоко 1,5%. Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила, Yami Yami Овощной Суп с Утиным Риетом, Yami Yami Поке с Лососем. Lanches/Outros: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|