Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 115,04g | Prot: 131,37g | Carbs: 61,17g.
Café da Manhã: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 紐西蘭花生醬@@. Almoço: 頂好 豬絞肉, 紅蘿蔔, 毛豆, 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, 櫛瓜. Jantar: 鮭魚, 滷蛋, 紅燒排骨, 奧利塔 玄米油, 地瓜葉. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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