Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 50,28g | Carbs: 100,14g.
Café da Manhã: Mayones Biasa, Telur Rebus, Jagung Rebus, Wortel, Selada. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih, Lumpia Basah, Sosis Solo. Lanches/Outros: Tape Ketan Putih, Pangsit Goreng, Keripik Pisang, Martabak Manis. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwimustika15
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