Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 18,44g | Prot: 65,53g | Carbs: 108,82g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih Dimasak , Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Melon. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fathiihsan395
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