Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 68,00g | Carbs: 227,52g.
Café da Manhã: 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 蔓越莓乾, 雜糧麵包. Almoço: 燙青菜, 水餃. Jantar: 雞腿, 咖哩飯, 炒青菜, 木耳. Lanches/Outros: 旺旺 米豆, 黑咖啡, 義美 原味蛋捲 (30g). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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