Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Gord: 62,00g | Prot: 112,52g | Carbs: 401,82g.
Almoço: Kue Bolu, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Jantar: Kue Bolu, Kue Bolu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bolu. Lanches/Outros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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