Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Gord: 98,80g | Prot: 72,92g | Carbs: 225,04g.
Café da Manhã: Suco de Laranja com Couve, Sadia Mussarela, Boa Mão Crepioca de Queijo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji na Manteiga, Rúcula, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Batavo Iogurte Natural Integral, Marilan Lev Magic Toast , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Sauvignon Blanc. Lanches/Outros: Torta de Legumes. mais...
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736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Elíptico - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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