Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 46,85g | Prot: 138,19g | Carbs: 50,47g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Арла Сыр Лёгкий , Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Жареное Яйцо. Almoço: Heinz Барбекю Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Campina Греческий Йогурт 5%. Jantar: Фрутоняня Пюре Яблочное, Bombbar Топпинг Малина, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог 5%. Lanches/Outros: Apex Protein 30 Banana, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary_shaw
|