Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 59,07g | Carbs: 102,02g.
Café da Manhã: Beef Sandwich. Almoço: Beef Sandwich, No Name Oatmeal Cookies. Lanches/Outros: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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