Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 81,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Gord: 56,36g | Prot: 192,26g | Carbs: 366,46g.
Café da Manhã: Coop Marmellata di More, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Motta Panettone, Mela. Almoço: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Cavolini di Bruxelles, Bresaola, Doraldo Pane alla Segale Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte, Gioie di Gusto Spatzle Agli Spinaci. Jantar: Doraldo Pane alla Segale Integrale, Melanzana, Uovo, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Fettina di Vitello, Mela. Lanches/Outros: Banco del Gusto Crostata alla Crema di Cacao e Nocciole, Esselunga Crostata alle Ciliegie, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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