Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Gord: 103,41g | Prot: 151,43g | Carbs: 145,10g.
Café da Manhã: Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Помидоры, Чай с Лимоном, Кабачок, Ашан Сыр Мягкий. Almoço: Ашан Сыр Мягкий, Булгур (Вареный), Магнит Минтай Отварной. Jantar: Ашан Сыр Мягкий, SPAR Бурый и Дикий Рис с Оливковым Маслом , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Шампиньоны, Магнит Баклажан, Куриные Грудки. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Победа Вафельная Конфета, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|