Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 51,27g | Prot: 89,60g | Carbs: 122,43g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Му-Му Творог 5%, Националь Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Макфа Пшеничная Мука, Delicato Кокосовое Масло. Almoço: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макароны Отварные. Jantar: Горчица, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lanches/Outros: SOJ Печенье Протеиновое с Фисташкой и Шоколадом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a-l-l-a.
|