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👌
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 52,34g | Prot: 39,02g | Carbs: 166,78g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Zeytinyağlı Börülce. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Börülce, Fırında Sebze. Lanches/Outros: Mandalina, Ceviz, Tarçın, Cennet Meyvesi, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Nescafe Sade. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zerolog
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