Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 92,93g | Carbs: 184,37g.
Café da Manhã: Litschi, Kölln Haferflocken, Sternfrucht, Wassermelone, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Weißwein, Erlenhof Grüner Spargel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Aldi Parmigiano Reggiano, Weißer Reis (Langkorn), Spargel. Jantar: Gouda, K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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