|
Вчера был срыв. Прям вот впервые настоящий срыв за полгода и за -45 кг. Никогда с таким остервенением я не накидывалась на еду.
Естественно оправдание нашлось (наступают КД), но это было страшно…
Помимо всего записанного в журнал я сожрала бутерброд, остаток плитки шоколада red (который обычно я растягиваю на месяц) хлебцы с вареньем, полазила за ужином в тарелках мужа и сына, доела за ними овощной салат, отправила потом ещё сына за мороженым и залакировала все 2 (ДВУМЯ) кусками яблочного пирога с мороженым и кофе.
Что это было? Помутнение какое-то…. Естественно муки совести меня крутили весь оставшийся вечер. Сегодня + 300 гр. не страшно! Но страшно повторить этот день.
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
409 kcal
|
Gord: 17,43g | Prot: 32,85g | Carbs: 31,18g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Almoço: Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Польза. Еда Крем Суп из Брокколи на Кокосовом, Треска Отварная. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|