Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 80,99g | Carbs: 221,23g.
Desjejum: Pancakes. Chá da Manhã: Savory Green Beans, Overnight Oats with Berries, Greek Yogurt, Bananas . Almoço: Slow Roasted Root Vegetables, Chicken Pitta Sandwich, Salad Mix. Jantar: Salad Mix, Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes, Marinated Flank Steak. mais...
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864 kcal
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Exercício:
Walking around my property - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mreardon101
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