Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2011
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Gord: 21,05g | Prot: 119,77g | Carbs: 68,23g.
Café da Manhã: butterball turkey bacon, Onions, fresh express 50/50 mix, egg whites, tomato. Almoço: red onion, cucumber, tomato, president feta cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), mission multi grain flour tortilla. Lanches/Outros: carrots, Berry Almond Crunch Bar. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, hmh - 1 hora, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|