Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 62,32g | Prot: 212,51g | Carbs: 206,26g.
Café da Manhã: Super Shrooms Super Mocha, Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, The Man Shake Chocolate Shake. Almoço: Coles Balsamic Vinegar, Olive Oil , Enoki Mushrooms , Mixed Salad Greens, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Jantar: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Butternut Pumpkin, Sweet Potato , Asparagus , Woolworths Select Corn Cob, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Staminade HYDRATE , Bananas , Musashi Muscle Recovery Protein Shake. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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