Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 44,90g | Prot: 57,25g | Carbs: 204,38g.
Café da Manhã: Cappuccino, Brioche. Almoço: Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonomelli Pizza Catarì , Peperoni Arrostiti, Mutti Passata di Pomodoro, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio. Jantar: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli Integrali. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
|