Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 42,94g | Prot: 81,21g | Carbs: 134,20g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Apples , Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , PB Fit Peanut Butter Powder Peanut Butter Powder . Almoço: Heinz British Style Beans, Tea with Milk, Smoked Salmon, Mushrooms , Egg. Lanche da Tarde: Tea with Milk, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , Nutella Hazelnut Spread. Jantar: Yellow Sweet Peppers , Baked or Broiled Salmon, Norquin Quinoa & Kale. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Whatever you are doing sure is working. Congrats!
28 out 21 por membro: meonadiet
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Thx @meonadiet. Calorie counting and daily workouts 💜
28 out 21 por membro: pptreo
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Histórico de Peso de pptreo
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