Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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100,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 64,92g | Carbs: 218,49g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Alface, Cebolas, Batata Assada, Alho, Tomates. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Alface, Catchup, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Mel, Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Club Social Original. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Treino corpo todo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juuuuuuut
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