Jornal de Wölfchen27, 27 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
68,4 kg Perdidos até agora: 28,3 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1468 kcal Gord: 46,61g | Prot: 82,42g | Carbs: 171,69g.   Café da Manhã: Ritter Sport Schokowürfel, Hähnchenbrustfilet, Knorr Pasta Snack Gulasch-Sauce. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%. Jantar: Hähnchenbrust, Tomaten, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Bäuerliches. Lanches/Outros: Bahlsen Pick Up! Choco Hazelnut, Gut & Günstig Latte Macchiato. mais...
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