|
mau tanya temen2... nih aku baru mulai nge-gym 2 hari tapi berat badan aku malah naik. makan tetep biasa aja. malah kalo g nge gym BB turun. itu kira2? knp ya guys?
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Gord: 32,39g | Prot: 47,84g | Carbs: 99,10g.
Café da Manhã: Telur Dadar. Almoço: Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuniarprt
|