Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 41,88g | Carbs: 158,83g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Jütro Mango Tiefgefroren, Your Superfoods Mellow Yellow, Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Skinny Protein, Baby-Spinat. Almoço: Zucchini, Gurke (Geschält), Süßkartoffel, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , Your Superfoods Golden Mellow, Dijonsenf, Alnatura Apfelessig, Your Superfoods Super Green. Jantar: Aldi Mandeln, Hallo Pizza Pizza Texas , Rosewein, Roter Tafelwein. Lanches/Outros: Dattel, Latte Macchiato. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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