Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 94,20g | Prot: 67,14g | Carbs: 140,39g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Оладьи, Сметана , Сало, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Мерси Конфеты, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло. Jantar: Раптика Сельдь по-Исландски, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Bonfesto Рикотта Лайт, Sacla Вяленые Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арбуз. Lanches/Outros: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|