Jornal de Alfrigg1, 27 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
76,8 kg Perdidos até agora: 35,1 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1271 kcal Gord: 12,84g | Prot: 146,07g | Carbs: 132,08g.   Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. mais...
405 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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