Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 79,45g | Prot: 85,45g | Carbs: 222,65g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Dugiba Queijo Mussarela sem Lactose , Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. Almoço: Brócolis, Carne de Frango Light, Caldo de Mandioca. Jantar: Banana Caturra, Yakisoba, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lanches/Outros: Torta de Frango, Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chá (Infusão). mais...
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237 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LudmilaSFerreira
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