Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 39,41g | Prot: 94,60g | Carbs: 89,95g.
Almoço: 明美 核桃, 明美 原味杏仁, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 7-11 熱美式(中), 水梨, Costco 低脂牛絞肉, Costco 純牛肉漢堡排, Costco 低脂豬絞肉, 煮熟的南瓜, 7-11 筊白筍, 卜蜂 義式雞胸, 炒杏鮑菇. Jantar: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒桂竹筍, 全家 佛跳牆, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 冬瓜, 全家 蒸蛋, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 水梨, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lanches/Outros: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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