Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 112,77g | Prot: 163,40g | Carbs: 52,92g.
Café da Manhã: Сырники на кокос муке 2, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная, Чахохбили из Курицы. Jantar: Владимирский Стандарт Грудинка Домашняя, Магнит Курица Гриль , Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|