Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 45,68g | Prot: 44,91g | Carbs: 142,95g.
Café da Manhã: Банан, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Гречка Отварная. Almoço: Запеченный или Жареный Сом, Суп Овощной, Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Банан. Jantar: Помидоры, Чай с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Добропек Пирог Рафаэлло , Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|