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lingkar perut : 94cm
lingkar pinggang : 97cm
lingkar paha : 94cm
lingkar leher : 34cm
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 39,32g | Carbs: 116,20g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Telur Rebus, Pisang, Pisang. Almoço: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Ceres Choco Topping. Jantar: Sari Roti Roti Gandum, Ceres Choco Topping. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
senam - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizqaalfa
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