Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 83,94g | Carbs: 112,18g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Lanche da Manhã: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Schweinebraten Traditionell, Philadelphia Feta und Gurke, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kerrygold Butter Gesalzen, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, REWE Bäcker Brötchen . mais...
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2635 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkygirl0815
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