Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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116,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 79,24g | Prot: 171,34g | Carbs: 153,61g.
Café da Manhã: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Papa (Cuerpo y Cáscara). Jantar: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arepa, Sobrebarriga. Lanches/Outros: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Bimbo Pan Perro, Queso Mozzarella, Casablanca Salchicha Alemana. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
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