Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 53,95g | Prot: 67,20g | Carbs: 237,88g.
Café da Manhã: البيض المقلي, الطماطم, عيش عيش بلدي مصري, فلافل (قرص طعميه), فول, الخيار (مع القشرة), جبنه قريش جبنه قريش. Jantar: شوربة الدجاج, ارز ارز بالشعريه , البصل, الطماطم, فاصوليا خضراء فاصوليا خضرا, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق . Lanches/Outros: المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), نوتيلا ., بلح اصفر رطب بلح اصفر رطب. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
مش عارفه زدت كيلو ف يومين ازاى
26 out 21 por membro: emanadel1993
|
عادي ممكن يكونو ميه مش اكتر
26 out 21 por membro: mohamd 66
|
انا بقالى شهر ثابته على ال 62ويوم ما أنزل أزيد تانى 😭😭😭
27 out 21 por membro: emanadel1993
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emanadel1993
|