Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 142,09g | Carbs: 56,56g.
Café da Manhã: Дыня, Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Jantar: Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inessamoon
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